Aloita jooga! Hyvän olon joogakurssi! Löydä kehon viisaus ja mielen tasapaino Wisdomyoga®

Hyvän olon Wisdomyoga® -Löydä kehon viisaus ja mielen tasapaino!

Tämä kurssi sopii erinomaisesti kaikille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille.

Mikäli tunnet olosi alivireiseksi, nukut huonosti, koet stressiä ja painetta
elämässä tämä kurssi on juuri sinulle. Se soveltuu erityisen hyvin kehon ja
mielen palautumisen tueksi.

Tämä kurssi sopii sinulle, joka haaveilet joogan aloittamisesta
ensimmäistä kertaa tai tauon jälkeen tai haluat luoda satunnaisesta
joogaharjoituksesta pysyvämpää rutiinia.

Tämä kurssi on hyvä mahdollisuus kulkea kohti hyvinvointia ja levollisempaa
elämää yhdessä mukavan ryhmän kanssa.

Kurssi soveltuu kaikille joogasta kiinnostuneille aiempaa kokemusta ei tarvita!

Kurssin aikana tutustutaan omaan kehoon ja joogaan Wisdomyoga®:n avulla.
Tämä konseptoitu joogaohjelma kehittää kokonaisvaltaista hyvinvointia. Keho ja
mieli pääsee vapautumaan tarkkaan suunnitellun joogaohjelman avulla.

Aika: keskiviikkoisin 17.1 – 3.4.2024 klo 17.30 – 18.30.
Hinta:229€

Paikka: Tada Yoga Vuollemutka 3 VANTAA
Maksun voi maksaa myös liikunta eduilla, kokonaan tai osittain. Myös osamaksu
mahdollinen.

Wisdomyoga® :lla tähdätään hyvään ja tasapainoiseen olotilaan niin kehossa
kuin mielessä. Kurssin harjoitusten pääpaino on elävöittää sekä rentouttaa ja
palauttaa kehoa. Liikkeissä yhdistyy lempeä liike ja pysähtyminen hetkeen. Opit
erilaisia kehon liikkeitä (asanoita) sekä meditaatio- ja hengitysharjoituksia, jotka
johdattavat sinut syvempään keho-mieli-yhteyteen.

Kurssin aikana opit keinoja ohjata hermostoa kohti palautumista. Lisäksi saat
kotiin pieniä harjoituksia. Näin lähdet rakentamaan pienin askelin hyviä rutiineja
päivään.

Jos sairauden vuoksi sinulta jää jokin kerta käymättä, voit tulla korvaamaan
tunnin normaalille viikkotunnille.

Wisdomyoga® joogaohjelma jatkuu 3 kk
kokonaisuudella tämän kurssin jälkeen ja siihen ilmoittaudutaan erikseen.

Vastaamme mielellään kaikkiin kysymyksiin. Ilmoittautuminen ja
mahdolliset kysymykset yogastudiotada@gmail.com