Joogan alkeet-tiiviskurssi La 8.3.

Koe joogan Voima ja Tasapaino

Tervetuloa joogan maailmaan – harjoitukseen, jossa yhdistyvät rauhallisuus, voima ja tasapaino. Hathajooga on täydellinen tapa tuoda keho ja mieli harmoniaan kiireisen arjen keskellä.

Kurssin aikana keskitymme lempeisiin mutta tehokkaisiin asanoihin (jooga-asentoihin), hengitysharjoitusiin ja syvärentoutukseen.

joogan hyödyt:
🌿 Lisää kehon joustavuutta ja voimaa
🌿 Rauhoittaa mieltä ja vähentää stressiä
🌿 Parantaa keskittymiskykyä ja läsnäoloa
🌿 Tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia

Tule mukaan ja anna itsellesi lupa pysähtyä – hengittää, venyä ja löytää oma tasapainosi. Joogatunti tarjoaa sinulle hetken omaa aikaa.

Ilmoittaudu nyt ja astu matolle – matkalle kohti parempaa oloa!

Aika: Lauantai 8.3. -5.4. klo 14.45 – 16.00

Kurssi pitää sisällään 5 x 75 min joogatuntia.

Hinta: 11o€ maksu ilmoittautumisen yhteydessä 7 päivää siitä. Jos ei erikseen muuta sovita. Meillä voi maksaa myös liikunta eduilla, kokonaan tai osan kurssimaksusta.

Paikka:Tada Yoga, Vuollemutka 3, 01600 Vantaa. I ja P junilla pääsee ihan studion viereen.

Ota tunnille oma jooga/jumppamatto. Jos, et vielä omista omaa mattoa voit lainata meiltä maton. Pue päälle rennot vaatteet, joissa on mukava liikkua. Loppu rentoutusta varten pitkähihainen pusero ja villasukat tai viltti voi tuoda lisämukavuutta.

Tämä kurssi on hyvä mahdollisuus päästä oppimaan joogaa mukavassa ryhmässä. Kurssi soveltuu kaikille joogasta kiinnostuneille aiempaa kokemusta ei tarvita! Kurssi sopii myös jo jonkun verran joogaa harrastaneille. Jos esimerkiksi kaipaat tarkempaa tietoa jooga asentojen linjauksesta ja vaihtoehdoista. Tai sinulla on ollut pidempi tauko harrastuksen kanssa. On tämä kurssi hyvä keino päästä tuoda säännöllistä joogaa elämääsi.

Tuntien korvaukset: Jos et pääse  tunnille sairauden vuoksi.  Voit korvata poissaolo  syyskauden aikana. Jos olet pois muun syyn, kuin sairauden vuoksi voi poissaolon korvata jos viikkotunneilla on tilaa ja korvaustunti tulee suorittaa samalla viikolla, kuin poissaolo. 

Ilmoittautuminen ja mahdolliset kysymykset yogastudiotada@gmail.com

Vastaan mielelläni kaikkiin kysymyksiin.

Lämpimästi tervetuloa kurssille!

 

 

 

Tilaa uutiskirjeemme!

Saat tiedon uusista tapahtumista ja artikkeleista ensimmäisenä!

    Liittymällä hyväksyt Jooga Studio Tada:n tietosuojaselosteen.