Kevään hatha & yin meridiaanijoogakurssi 14.5 – 11.6.

Kevään hatha & yin meridiaanijoogakurssi –

herätä kehon energia kesäksi! 🌿☀️

Tervetuloa mukaan kevään joogakurssille, jossa yhdistyvät hathajooga, yinjooga  ja meridiaanioppi. Tällä kurssilla syvennymme kevään ja kesän energiakanaviin ja autamme kehoa ja mieltä virtaamaan vapaasti.

Miksi keskittymme meridiaaneihin?

Meridiaanit ovat kehon energiakanavia, joiden kautta elämänenergia, qi, virtaa. Kiinalaisessa lääketieteessä ja joogassa uskotaan, että nämä kanavat vaikuttavat terveyteemme ja hyvinvointiimme. Meridiaaniopissa jokaisella vuodenajalla on oma elementtinsä ja siihen liittyvät meridiaanit, jotka voivat vaikuttaa kehon ja mielen tasapainoon.

Keväällä, maksan ja sappin meridiaanit liittyvät kehon puhdistukseen, uusiin alkuihin ja elinvoimaan.

Kesällä, sydämen ja ohutsuolen meridiaanit auttavat meitä avaamaan sydämen, vahvistamaan elinvoimaa ja yhteyttä itseemme ja ympäröivään maailmaan.

Keskittymällä näiden meridiaanien stimulointiin joogalla ja akupainanalla voimme tukea kehon luonnollista rytmiä ja tuoda tasapainoa sekä fyysisesti että henkisesti.

Kevät – Maksan ja Sappin Meridiaanit – Puu elementti
Kevät on muutoksen ja puhdistuksen aikaa.  Toukokuussa harjoitukset stimuloivat maksan ja sappirakon meridiaaneja, vapauttaen kehoa uudelle elämälle valmiiksi.

Kesä – Sydämen ja Ohutsuolen Meridiaanit – Tuli elementti
Kesäkuun aikana siirrymme vahvistamaan sydämen ja ohutsuolen meridiaaneja, keskittyen ilon, rakkauden ja elinvoiman voimistamiseen. Tämä on aika avata sydän ja tuntea yhteys ympäröivään maailmaan.

Kurssi tarjoaa tasapainoisen yhdistelmän dynaamisia hathajoogan asanoita ja rentouttavaa yinjoogaa, jotka tukevat kehon ja mielen energiavirtaa. 

Tervetuloa avautumaan kevään kasvulle ja kesän ilolle!

14.5. – 11.6. keskiviikko klo 17.30 – 18.45.

5 kertaa

Hinta: 95 €

Ilmoittautuminen ja kysymykset: yogastudiotada@gmail.com

Mahdolliset poissaolot voi korvata joogan viikkotunnilla.

Kurssin ohjaa Elina