TRADITIONAALISEN JOOGAN TYÖPAJA Su 27.10. 14.15 – 16.15

Tämä Shaiva tradition joogatyöpaja on yhdistelmä tradition kolmesta eri sarjasta.

Jooga on meditatiivista ja lempeää kokonaisuudessaan. Harjoitus sisältää dynaamisempaa seisten tehtävää sarjaa sekä hyvin rentouttavaa meditaatiojoogaa, joka tehdään kokonaan lattiatasossa.

Seisten tehtävä sarja tukee luustoa ja linjaa koko olemusta, lisäämme harjoitukseen traditioon kuuluvan aurinkotervehdyksen 12 asanan syklissä mantrojen kera. Tämän jälkeen laskeudumme lattiatasoon, jossa viimeistelemme harjoituksen Tri-Dosha tasapainottavalla jooga sarjalla. Harjoitus antaa tilaa rentoudelle. Meditaatiota tukeva harjoitus käy läpi kaikki kehon meridiaani linjat optimoiden ja harmonisoiden koko olemuspuoltamme.

Harjoitus avaa kokonaisuudessaan kehon solmukohtia rentouden ja suoritusvapauden kautta. Pikkuhiljaa kireydet voivat sulaa ja antaa tilaa rentoudelle.

Milloin:  27.10. klo 14.15 – 16.15

Missä: Yoga Studio Tada, Vuollemutka 3, 01600 Vantaa.

Hinta: 39€ tai kolme leimaa joogakortilta.

Ilmoittautuminen: yogastudiotada@gmail.com tai suoraan ajanvarauskalenterin kautta: https://www.varaaheti.fi/yogastudiotada/fi

Harjoituksen ohjaa Erika. Joogi. Tanssija. Elämän optimoija. Keho-mieli-yhdistäjä. Muistat hänet ehkä Tadan meditaatio jooga tunneilta. Voit lukea Erikasta lisää hänen kotisivuiltaan: https://soulelements.fi/https-soulelements-fi-kuka-mina-olen/

Mukaan rento ja lempeä mieli!

Lämpimästi tervetuloa

Erika