Tutustu meidän opettajiimme
Tada-studiolla sinua joogan polulla opettavat ja auttavat ammattitaitoiset ja joogaan intohimoisesti suhtautuvat opettajamme.
Elina
Olen käynyt ensimmäisen hathajoogan peruskurssin Vantaan Kansalaisopistolla 2008. Siitä lähtien jooga on kulkenut mukanani elämän käänteissä eri muodoissa. Olen saanut joogasta energiaa, iloa, apua kehon palautumiseen, stressinhallintaan ja uupumukseen. Ja ennen kaikkea olen päässyt lähemmäs itseäni ja oppinut ymmärtämään ja erittelemään ajatuksiani erillisenä itsestäni. Välillä jooga on toiminut palauttavana oheisharjoitteluna, muun liikunnan ohessa.
Vuoden 2021 lopulla irtisanouduin päivätyöstäni, koska en voinut siellä hyvin. Koska jooga on antanut minulle paljon ja tunnen, että joogalla on vielä paljon annettavaa, hakeuduin joogaopettaja koulutukseen. Olen suorittanut Villa Mandalassa 250h hathajooga opettajakoulutuksen, sekä 50h yin tonics koulutuksen 2022. Zen Studio, yinjooga opettajakoulutus 30h 2023. Lisäksi olen opiskellut tiibetiläisen äänimaljahoidon ja sointukylpyohjaajan koulutuksen, Enkelikartanossa 2023. Keväällä 2024 valmistuin astangajooga opettajaksi Anne Nuotion opetuksessa. Astangajooga on tuonut omaan harjoitukseen syvyyttä ja rakennetta. Lisäksi olen opiskelut energiahoitajaksi Suomen Energiahoitajien koulutuksessa valmistuminen syksy 2024.
Kun minulle tarjoutui mahdollisuus ja löysin rohkeuden lähteä kokeilemaan joogahaaveen toteuttamista. Siitä syntyi joogastudio Tada. Haluan tarjota kaikille kehoa ja mieltä virkistäviä ja vahvistavia joogahetkiä, jotka johtavat harjoittajan huomaamatta yhteyteen ja rauhaa oman itsensä kanssa.
Joogaharjoittelussa parasta on se, että se mukautuu elämän eri tilanteisiin. Joogan polku johtaa meitä kohti parempaa itsetuntemusta ja yhteyden kokemusta!
Tiina
Minä olen Tiina Raitanen – nainen, äiti, joogaopetteja, kuvataiteilija, rumpuhoitaja ja elämän ihmettelijä. Opetan joogaa, koska koen meidän ihmisten elävän aikaa, josta inhimillisyys, yhteys, kehollisuus ja luonnon pyhyys on siivottu pois. Jos ihmisellä ei ole mahdollisuutta kukoistaa ja voida hyvin yheyden ja merkityksellisyyden kokemusten kautta, ne korvautuvat valtavalla pahoinvoinnilla. Tätä pahoinvointia pyritään helpottamaan tavaralla, saavutuksilla ja kaikella muulla pinnallisuudella. Pinnalla olevalla paljoudella ei voi kuitenkaan korvata syvyyden puutetta. Haluan tarjota vaihtoehdon tälle pinnalliselle suoritus- ja kulutuskulttuurille. Tehtäväni on johdattaa myös muita ihmisiä kohti sitä syvää kiitollisuutta ja mielenrauhaa, mitä joogan ja viisausperinteiden harjoittaminen on elämääni tuonut.
Tiina ohjaa pääasiassa sunnunati aamujen lempeää joogaa ja sunnunti illan yinjoogaa Tadalla.
Irina
Olen Flow-joogaopettaja, joka uskoo, että liikkeen ei tarvitse olla täydellistä ollakseen merkityksellistä. Tunnillani saat liikkua omalla tavallasi – välillä vahvasti, välillä lempeästi, mutta aina hengittäen, tutkien ja pilke silmäkulmassa. Haluan tarjota tilan, jossa voit haastaa itseäsi juuri sopivasti ja lähteä kotiin levollisemmalla mielellä, kevyemmällä fiiliksellä – ja mielellään hymyssä suin.
Tuntini sopivat niin vähän joogaa harjoittaneille kuin kokeneillekin, arjen sankareille ja kaikenikäisille ihmisille, jotka kaipaavat hetken hengähdystä ja yhteyttä itseensä.
Kouluttauduin joogaopettajaksi Etelä-Afrikassa vuonna 2018 (Yoga Works & MCY Yoga, RYT200), ja vuonna 2019 valmistuin thai jooga -hierojaksi. Tällä hetkellä syvennän osaamistani Roots Helsingin 250h Flow & Yin -koulutuksessa – koska oppiminen ei lopu koskaan, varsinkaan joogan parissa.
Aiemmin työskentelin liike-elämässä, mutta hyppäsin uupumuksen seurauksena irti rakentamaan uudenlaista arkea. Jatkossa toimin myös freelancerina yritysasiakkaille, edistämässä kokonaisvaltaista hyvinvointia – niin joogamatolla kuin työelämässäkin
Irinan ohjaa pääasiassa Tasalla lauanatai aamun Slow Flow tuntia.
Tiia
Ensimmäisen syvemmän kosketuksen joogaan koin kymmenisen vuotta sitten. Matkustellessani maailmalla ihastuin joogatunneilla käydessäni ohjaajien esiintuomaan armollisuuteen, sekä omaa itseä että myös muita kohtaan. Sisäänpäin kääntyminen, itsensä kohtaaminen, oman kehon viestien kuunteleminen. Ei tarvitse vilkuilla viereisille matoille, jokaisella on lupa tehdä oma ja omannäköinen harjoitus. Sallia itsessään sen, että eri päivinä harjoitus voi ja saa tuntua erilaiselta.
Asanaharjoituksen ajaksi ei tarvitse mitään muuta kuin oman hengittävän läsnäolon. Hetken pysähdys ja irtautuminen tästä kovin suoristuskeskeisestä ja hektisestä maailmanmenosta.
Nämä ovat olleet inspiraationi lähteenä joogapolullani, saaneet minut rullaamaan maton auki kerta toisensa jälkeen.
Vuosien varrella olen huomannut joogaharjoituksen olevan hyvin luonnollinen tapa liikuttaa kehoani, siitä onkin tullut elämänkumppanini. Tästä syystä halusin syventyä joogan maailmaan opettajaopinnoilla. Pikkuhiljaa koen tulleeni tutuksi muihinkin osa-alueisiin joogassa, asanaharjoituksen ollessa yksi osa niistä.
Ohjatessani joogaa huomaan kuinka tuon asiakkailleni rauhallista, rauhoittavaa, oman kehon kuunteluun painoittuvaa asanaharjoitusta. Slow flow. Se ei välttämättä tarkoita ”helpompaa” harjoitusta, vaan enemmänkin hitaasti painovoimaa vastustaen, staattisiin pitoihin, oikeanlaisiin linjauksiin painoittuvaa harjoitusta, jossa keskiössä olet sinä itse. Kuunnellen omaa kehoasi, hengityksen virtausta. Unohtamatta pientä pilkettä silmäkulmasta.
Olen suorittanut Villa Mandalassa 250h hathajooga opettajakoulutuksen 2022.
Olet lämpimästi tervetullut tunneilleni juuri sellaisena kuin olet!
Marianne
Inspiroidun autenttisista kohtaamisista ja syvällisistä keskusteluista. Minua kiehtovat ihmisyyden keskeneräisyys ja kontrastit. Rakastan värejä, myös tunteiden eri sävyissä.
Tein aikoinaan lupauksen itseni kanssa, että kokeilen joka kesälomalla uutta lajia. Vuonna 2015 vuorossa oli jooga, jonka dynaamisuus ja lempeys veti mukaansa. Hiljalleen löysin itseni erikoisista tilanteista joogan parissa, jolloin ymmärsin, että matkani joogan kanssa on vasta alussa.
Nykyään jooga on minulle enemmän kuin asanaharjoittelua ja se on auttanut minua pysähtymään sisäisen lapseni äärelle. Vaikka mieli ei aina muista menneitä tapahtumia, niin keho muistaa. Jooga toimiikin minulle tärkeänä työkaluna saattaa tietoisuuteen kehon sopukoissa piileskeleviä tunteita ja sitä kautta päästää niistä hellästi irti.
Kannustan sinua kääntymään sisäänpäin ja keskittymään omalla matollasi tapahtuvaan harjoitukseen ja olemaan utelias harjoitustasi kohtaan. Tule tunnilleni sellaisena kuin olet, ainutlaatuisena yksilönä. Ei ole toista sinunlaista. Nautitaan yhdessä keskeneräisyydestämme ja annetaan sisäisen valomme loistaa. Ohjaan pääsääntöisesti tiistain flow joogaaTadalla.
Olen suorittanut Villa Mandalassa 250h hathajooga opettajakoulutuksen 2022.
Kiitollisuudella odotan mihin elämä vielä joogan polulla kuljettaa. Kiitos, että voin kulkea matkaani yhdessä juuri sinun kanssasi.
Aleksandra
Olen lapsesta asti harrastanut monipuolisesti liikuntaa ja innostun edelleen uusista lajeista, uusista tavoista
liikuttaa ja haastaa kehoa. Joogamatkani alkoi vuosia sitten ensin tanssin ohella kehonhuoltona, kunnes
halu kehittyä vei minut vuonna 2020 joogaopettajakoulutukseen ja valmistuin vuoden kestävästä
koulutuksesta (RYT200) joogaopettajaksi.
Tuntini ovat usein erilaisia, innovatiivisia, joissa pääsee testaamaan omia rajojaan lempeästi. Pidän
tärkeänä muistaa, että jokainen tulee tunnille aina itseään varten ja pyrin tarjoamaan turvallisen
harjoituksen ja tilan omien tavoitteiden löytämiselle ja toteuttamiselle.
Tunneillani soi yleensä harjoitukseen sopiva musiikki ja kehoa liikutellaan hengityksen tahdissa, fiilistellen.
Pidän siitä, että harjoituksen aikana huomioidaan koko kehoa ja haetaan tasapainoa lempeän ja
dynaamisen välillä.
Pysähtyminen sekä kehon ja mielen yhteys ovat joogassa itselleni tärkeimpiä asioita. Onkin iso plussa, jos
kehonhuollon ja muun työskentelyn ohella myös mielesi pääsee rentoutumaan.
Tule tunnilleni sellaisena kuin olet! ❤
Kun asento on täydellinen, mieli rauhoittuuSri K. Pattabhi Jois