Aamujooga
Voisiko päivä enää miellyttävämmin alkaa kuin joogalla? Aamutunnilla herätetään keho ensin lempeästi ja edetään kohti dynaamisempia ja avaavampia liikkeitä. Ehdit siirtyä rauhassa asennosta toiseen ja kuulostella kehon tuntemuksia. Etenkin ennen aamiaista jooga saa aineenvaihdunnan kohisten liikkeelle. Tämän tunnin jälkeen olet energinen ja valmis tulevaan päivään. Tunti sopii kaikille.