Tutustu meidän opettajiimme
Tada-studiolla sinua joogan polulla opettavat ja auttavat ammattitaitoiset ja joogaan intohimoisesti suhtautuvat opettajamme.
Elina
Olen saanut joogasta energiaa, iloa, apua kehon palautumiseen, stressinhallintaan ja uupumukseen. Ja ennen kaikkea olen päässyt lähemmäs itseäni ja oppinut ymmärtämään ja erittelemään ajatuksiani erillisenä itsestäni. Välillä jooga on toiminut palauttavana oheisharjoitteluna, muun liikunnan ohessa.
Koska jooga on antanut minulle paljon ja tunnen, että joogalla on vielä paljon annettavaa, hakeuduin joogaopettaja koulutukseen. Minulle tarjoutui mahdollisuus ja löysin rohkeuden lähteä kokeilemaan joogahaaveen toteuttamista. Siitä syntyi joogastudio Tada.
Haluan tarjota kaikille kehoa ja mieltä virkistäviä ja vahvistavia joogahetkiä, jotka johtavat harjoittajan huomaamatta yhteyteen ja rauhaa oman itsensä kanssa.
Olen opiskellut joogaa Villa Mandalassa 250h hathajooga opettajakoulutuksen ja 50h yin tonics koulutuksen 2022. Zen Studio, yinjooga opettajakoulutus 30h 2023. Keväällä 2024 valmistuin astangajooga opettajaksi Anne Nuotion opetuksessa. Astangajooga on tuonut omaan harjoitukseen syvyyttä ja rakennetta.
Lisäksi olen opiskellut tiibetiläisen äänimaljahoidon ja sointukylpyohjaajan koulutuksen, Enkelikartanossa 2023. Ja energiahoitajaksi Suomen Energiahoitajien koulutuksessa valmistuminen syksy 2024.
2025 valmistuin hengitysvalmentajaksi Sanni Pikkaraisen opetuksessa, Hengitys Unlimited koulutuksessa. Koulutuksen kesto 100h.
Tällähetkellä opiskelen pilates ohjaajaksi.
Joogaharjoittelussa parasta on se, että se mukautuu elämän eri tilanteisiin. Joogan polku johtaa meitä kohti parempaa itsetuntemusta ja yhteyden kokemusta!
Tervetuloa jooga ja piltes tunneille!
Jaana
Olen innostava ja lämminhenkinen Jaana – Ohjaajasi matkalla mielenrauhaan
Olen siis Jaana, Olovalmennuksen perustaja, Life Coach , Joogaopettaja, kvanttihypnoosi- ja äänimaljahoitaja. Olen siirtynyt liikunnanohjauksesta 20 v.jälkeen joogaan ja muihin pehmeämpiin olemisen muotoihin, koska ne ovat aina kutsuneet minua. Koska tiedän myös kokemuksesta että mieli ja keho ovat yhtä.
Ohjaajana minua on kuvattu helposti lähestyttäväksi, rempseäksi ja aidosti läsnäolevaksi – olen löytänyt oman paikkani saadessani auttaa muita pysähtymään itsensä äärelle.
Uskon, että keho antaa meille jatkuvasti viestejä, ja joogan sekä äänimaljojen avulla opimme tulkitsemaan niitä uudelleen. Lempeä jooga & Sointukylpy -tunnilla luomme yhdessä turvallisen tilan, jossa voit laskeutua suorittamisesta olemiseen. Liikumme hitaasti kehoa kuunnellen ja hengitykseen keskittyen, mikä auttaa tyynnyttämään mielen ja avaamaan kehon jännitystiloja.
Tunnin kruunaa äänimaljojen rauhoittava sointi. Maljojen värähtely kuljettaa sinut syvään rentoutumiseen, saavuttaen nekin kohdat, joihin pelkkä liike ei yllä. Tavoitteeni on, että lähdet harjoituksesta mukanasi ripaus maagista rauhaa ja uutta virtaa arkeesi.
Jaana ohjaa sunnuntai aamupävällä lempeän joogan & sointukylvyn Tadalla.
Tule sellaisena kuin olet – nauttimaan, viipyilemään ja soimaan harmoniassa.
Aino
Aino erikoistunut niin kehoa kuin mieltä venyttävän liikkeen ohjaamiseen heille, jotka etsivät syvää palautumista nopeatempoisen arjen keskellä. Aino ohjaa FaskiaMetod-tunteja ja yinjoogaa sekä harrastaa afrotanssia.
Aino ohjaa Tadalla lauantai aamuisin FaskiaMetod-tunnin.
Faskia on lihaksia, niveliä, luita ja hermostoa ympäröivä sidekudosverkosto. Sen kireydet aiheuttavat kehossa usein kipuja sekä jäykkyyden ja tukkoisuuden tunnetta.
FasciaMethod-tunnilla vapautat kehon jännitykset lempeästi mutta tehokkaasti yhdistämällä liikkuvuusharjoitteita, täsmävenytyksiä ja faskiapallolla tehtävää käsittelyä.
Tunti tarjoaa liikkuvuutta ja kevyemmän olon, arkea ja muuta liikuntaa tukevaa palautumista, sekä rauhallisen ja huoltavan hetken itselle. Kehon vapautumisen ohella moni kokee, että myös mieli kevenee.
Anni
Eksyin joogamaailmaan v. 2010 kun lähdin kaverin mukaan hot jooga -tunnille. Siitä pikkuhiljaa kiinnostuin lajista enemmän. Aluksi kiinnosti joogan fyysinen puoli leikatun polven kuntoutumisen kautta, sen jälkeen löysin hengityksen ja harjoituksen tuoman rauhoittumisen tunteen. Ymmärsin että tämä on enemmän kuin pelkkä harrastus.
Nykyään huomaan joogan ajatusten olevan kokoajan enemmän mukana arjessani vaikka siihen päivään ei pidempää fyysistä harjoitusta kuuluisikaan. ”Muista hengittää.” sopii yksinkertaisuudessaan hyvin nykyaikaan ja se että pystyy myös vain olemaan, ilman että tarvitsee suorittaa mitään. Olla itsensä kanssa.
Ohjaajaopinnot alkoivat kiinnostaa korona-aikaan jotta voisin auttaa muitakin löytämään joogan hyödyt ja ilon. Keväällä 2025 sainkin suoritettua kahden vuoden Suomen Joogaliiton jooganohjaajakoulutukseni loppuun.
Niinkuin jokainen päiväkin, on jokainen joogaharjoituskin erilainen. Kulkemalla ne läpi itseä ja kehoa kuunnellen, ei suorittamalla, saa niistä eniten irti. Joogamatto varsinkin on oma tila ja suoritusvapaa alue.
Anni ohjaa sunnuntai iltaisin yinjoogaa Tadalla.
Lämpimästi toivotan Sinut tervetulleeksi tunneilleni löytämään oma hetkesi joogan parissa.
Anita
Olen laajan Pilates Health -koulutuksen käynyt ja Pilatesyhdistyksen hyväksymä pilatesohjaaja, taso 1: 2024 ja taso 2:2026. Ohjaajana olen iloinen, kannustava ja tarkka. Tunneillani edetään progressiivisesti, ja pitkän opetuskokemukseni ansiosta havainnoin kehoa tarkasti. Tärkeintä on kuitenkin lämmin ja turvallinen ilmapiiri – tila, jossa saa olla ja yrittää. Tunnin jälkeen tavoitteenani on, että olo on samanaikaisesti vahvistunut ja rentoutunut.”
Anitan tausta lyhyesti:
Koulutukseltaan tanssinopettaja (AMK), pääaine klassinen baletti (Savonia, 2005)
Pitkä kokemus tanssinopetuksesta kaikenikäisille
Pilates ja barre osana omaa kuntoutumista selkävaivoista
Sertifioitu barre-ohjaaja (Barre Academy, 2019)
Valmistunut äitiysliikuntavalmentajaksi (Äitiysliikunta-akatemia, 2022)
Osallistujapalaute:
”Anitalla on dynaaminen ja flow-mainen tyyli ohjata. Harjoitukseen uppoutuu täysin ja saa tehdä aktiivisesti ja intensiivisesti. Anita tarjoaa myös eri vaihtoehtoja ja vaikeustasoja, mikä tekee tunnista monipuolisen ja kaikille sopivan. Pilates tuntuu pidemmältä – hyvällä tavalla. Kiitos Anitalle huipputunneista!”
– Anna-Maria
Anita ohjaa torstai-iltaisin piltes-kursseja Tadalla.
Kun asento on täydellinen, mieli rauhoittuuSri K. Pattabhi Jois