Slow Flow

Slow Flow – Hidas, vahvistava ja syvä
Slow Flow on rauhallinen, mutta voimakas joogaharjoitus, jossa liikkeet yhdistyvät hengitykseen pehmeän virtaavasti. Harjoitus rakentuu hitaista siirtymistä ja pidemmistä viivähdyksistä asanoissa – niin, että ehdit tuntea, havaita ja vahvistua.
Tunnilla keskitytään erityisesti kehon linjauksiin, voiman ja joustavuuden tasapainoon sekä tietoiseen läsnäoloon. Hidastaminen ei tarkoita keveyttä – päinvastoin: hitaus syventää kehotietoisuutta ja tuo esiin kehon hienovaraisetkin tarpeet.
Slow Flow sopii sinulle, joka kaipaat rauhallista tahtia, mutta haluat silti tuntea harjoituksen vaikutukset kehossa. Tunti päättyy palauttavaan loppurentoutukseen.
Sopii kaikille, joilla on jo hieman kokemusta joogasta tai muusta kehonpainolla tehtävästä liikunnasta.

Kertamaksu tai sarjakorttimaksu.