FasciaMethod

Faskia on lihaksia, niveliä, luita ja hermostoa ympäröivä sidekudosverkosto. Sen kireydet aiheuttavat kehossa usein kipuja sekä jäykkyyden ja tukkoisuuden tunnetta. FasciaMethod-tunnilla vapautat kehon jännitykset lempeästi, mutta tehokkaasti yhdistämällä liikkuvuusharjoitteita, täsmävenytyksiä ja faskiapallolla tehtävää käsittelyä.

Tunti tarjoaa liikkuvuutta ja kevyemmän olon, arkea ja muuta liikuntaa tukevaa palautumista, sekä rauhallisen ja huoltavan hetken itselle. Kehon vapautumisen ohella moni kokee, että myös mieli kevenee.

Tunti sopii kaiken ikäisille ja kaikille kuntotasoille.

Osallistu kerta- tai sarjakorttimaksulla lauantaisin klo 11.30. Varaa paikka ajanvarauskalenterista, aloita milloin vaan!