Slow Flow

Slow Flow – Hidas, vahvistava ja syvä
Slow Flow on rauhallinen, mutta voimakas joogaharjoitus, jossa liikkeet yhdistyvät hengitykseen pehmeän virtaavasti. Harjoitus rakentuu hitaista siirtymistä ja pidemmistä viivähdyksistä asanoissa.  Näin ehdit tuntea, havaita ja vahvistua asennoissa.
Tunnilla keskitytään erityisesti kehon linjauksiin, voiman ja joustavuuden tasapainoon sekä tietoiseen läsnäoloon. Hidastaminen ei tarkoita keveyttä. Päinvastoin hitaus syventää kehotietoisuutta ja tuo esiin kehon hienovaraisetkin tarpeet.

Slow Flow sopii sinulle, joka kaipaat rauhallista tahtia, mutta haluat silti tuntea harjoituksen vaikutukset kehossa. Tunti päättyy palauttavaan loppurentoutukseen.
Kertamaksu tai sarjakorttimaksu.