YIN TONICS RUOANSULATUS JA SUOLISTON HYVINVOINTI 23.8. klo 14.00
YIN TONICS
RUOANSULATUS JA SUOLISTON HYVINVOINTI WORK SHOP
Tule antamaan boostia ruoansulatukselle!
La 23.8. klo 14.00
Tämän yin-joogan teeman on ruoansulastus ja suoliston hyvinvointi. Ne ovat ravitsemuksen tärkeä osa-alue, joka ei saisi jäädä hyvin syömisen varjoon. Jos ruoansulatus ei toimi hyvin, keho ei voi käyttää ruoasta saamiaan tärkeitä ravinto-aineita hyödykseen.
Tämä pitkä 135min. harjoitus vahvistaa sinun suolistoa ja ruonsulatusta. Rentoudut ja saat itsehoidollisia keinoja suoliston hyvin voinnin parantamiseen. Lupaan, että aika menee kuin siivillä, kun pysähdyt itsesi äärelle ajantaju häviää.
Käytännössä teemme pitkäketoisia ja rauhallisia venytyksiä perna, mahalaukku, paksu ja ohutsuolenmeridiaaneille. Sekä käsittelemme suoliston ja ruonsulatuksen kannalta tärkeimmät akupunktio pisteet ruusukvartsi guashalla. Harjoitus on meditatiivinen ja on samalla hetki sinulle kääntyä sisäänpäin ja hengähtää.
YIN TONICS® – TASAPAINOA JA TERVEYTTÄ YINJOOGASTA
Lämpimästi tervetuloa!