Kurssit ja ryhmät
Kurssimuotoiset harjoitukset ovat hyvä tapa vakiinnuttaa ja syventää harjoitusta. Kun kerralla sitoudut kurssiin ei tarvitse joka viikkoa järjestää kalenteriin erikseen aikaa itselle. Lisäksi kursseilla tutustuu mukaviin ihmisiin ja saa harjoitella mukavassa ja tutussa porukassa.
Voit tiedustella mahdollisia vapaita paikkoja kursseille ja vakituisiin ryhmiin myös kesken kauden.
Pilateksen alkeet, kevät -kesä 21.4. – 9.6.2026
Jooga HIIT & Cardio – Kurssi 11.4. – 6.6.
Joogan alkeet tiiviskurssi, kevät -kesä 12.5.- 16.6.2026
Shakta Intensiivi-kurssi 11.4.- 25.4.2026
Palautumisen polku, kehon ja sielun integraatio, neljä sunnuntai-iltapäivää
Voimaa ja liikkuvuutta kevääseen – Yin & Yang 12.4. – 31.5.2026
Vapauta hengitys 5 viikon valmennus 3.3.- 31.3.
Raskausjooga – lempeää liikettä ja voimaa odotusaikaan 19.2. – 2.4.2026.
Shakta Tri-Dosha – Minikurssi: kolme syväharjoitusta hermoston tasapainoksi
Joogan alkeet- hatha 24.1. – 28.3.2026.
Astangajooga alkeet 2026
Tasapainon Hatha & Yin Joogakurssi 13.1.–5.5.2026
PILATES ALKEET – 15.1. -28.5.2026.
LAPSEN JA AIKUISEN YHTEINEN TANSSIKURSSI – Eläinten jäljillä 1.3.–22.3.🐾
Sointukylpy ja Nada akupunktio Ke 17.12. klo 18.00