Yin Tonics® PALAUTUMINEN La 4.10.

Yin Tonics® PALAUTUMINEN 4.10. klo.13 – 15.15

Moni kärsii nykyään alipalautumisesta – eli kiinalaisen lääketieteen termein qin epäharmoniasta, sen virtauksen estymisestä ja vapauttamisen tarpeesta.

Kiinalaisenlääketieteen mukaan näistä seikoista on vastuussa erityisesti maksa. Koska tämä sarja tähtää palautumiseen qin virtauksen paranemiseen, se poistaa energian virtauksen esteitä paitsi kehon myös mielen alueelta. Kun maksan energia ja qin virtaus toimivat optimaalisesti, myös emootiot ja ajatukset virtaavat kirkkaasti. Sarjaa voikin käyttää myös lisäämään omaan elämäänsä inspiraatiota, ajatuksen kirkkautta, flowta, luovuutta, ongelmanratkaisukykyä ja päätöksentekokykyä. Voit saada sarjasta synergiavaikutuksia myös hyvään ruoansulatukseen ja suoliston toimintaan.

Talletat energiaa sarjan aikana ja liikutat sitä kaikkien kolmen  energiakeskuksen elin dantianin alueella. Harjoittelun energiatyöskentelyn keinoina käytetään jooga-asentoihin liitettyjä meridiaanivenytyksiä, keskittymisharjoituksia, guashaa ja erilaisia pranayamoja eli hengitysharjoituksia.

Yin Tonics on konseptitunti ja näin ollen tunti on tarkkaan suunniteltu niin, että tunnin teema eli palautuminen käynnistyy ja toteutuu kehossa ja mielessä. Tunnilla tehdään yinjoogasta tuttuja meridiaani venytyksiä, itse hoidollista akupainantaa ja hengitysharjoituksia.
Yin Tonics palautuminen auttaa stressin purkamisessa, stressinhallinnassa ja kehon rauhoittamisessa.

Sopii erityisen hyvin henkilölle, jolla on kiirettä, ahdistusta, ärtymystä tai alakuloisuutta tai vaikeuksia rauhoittaa keho stressaavan päivän jälkeen.

(Lähde: Yin Tonics®)

Hinta 39€ tai 3 leimaa prepaid-kortilta. (jos maksat prepaid-kortilla, ilmoittautuminen onnistuu vain sähköpostinkautta)

Ilmoittautuminen yogastudiotada@gmail.com tai tai suoraa ajanvarauskalenterista.